18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 90,14g | Karb: 15,56g.
Kahvaltı: Friendship Dairies Cottage Cheese, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Egg, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Market Pantry Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|