18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 18,32g | Prot: 55,47g | Karb: 181,79g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, White Rice. Öğle Yemeği: Bob Evans Fruit Dish, Great Value Purified Drinking Water (Bottle), Coffee with Cream, Bob Evans Be Fit Breakfast. Akşam Yemeği: Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Mixture), Grapes. Aperatifler/Diğer: Grapes, Radishes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|