18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 71,23g | Karb: 239,79g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Авокадо, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Говядина Отварная, President Сметана 10%, Лаваш. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Томатная Паста, President Сметана 10%, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Апельсин, Печеное Яблоко, Компот из Сухофруктов. Aperatifler/Diğer: Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Своя Линия Чернослив, Шоколад, Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|