|
Ог = 83см
От= 72см
Об=96,5 см
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 54,50g | Karb: 113,45g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Nesquik Какао на Молоке, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Тефтели, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Имунеле Малиновый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|