18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 100,43g | Prot: 91,20g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Край Каравай Хлеб Бородинский, Tea with Milk, Havarti Cheese, Эколайн Горошек Зеленый, Fried Egg. Öğle Yemeği: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Мясо с морковью. Akşam Yemeği: Butter, Mushrooms, Макфа Гречка на Воде, Piller's Original European Wieners. Aperatifler/Diğer: Рузский Кефир, Sugar, Almond Butter, Oatmeal, Blueberries, Orange, Osem Bamba, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|