18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 39,26g | Karb: 82,91g.
Kahvaltı: Britannia Black Seed Rusk, Tea Presweetened with Sugar. Öğle Yemeği: White Bread . Akşam Yemeği: Milk, Chicken Breast, Olive Oil , Chapathi Chapathi. devamı için...
|
|
244 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 37 dakika, Apple Health - 23 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|