Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ania-aniula
Günlük
18 Şub 19
ania-aniula Günlüğü, 18 Şub 19
ania-aniula Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Şubat 2019:
1509 kcal
Yağ: 72,96g | Prot: 123,06g | Karb: 88,82g.
Kahvaltı:
President Camembert Naturalny, Jajko, Sierpc Ser Królewski, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra.
Akşam Yemeği:
Kupiec Ryż Basmati, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego.
Aperatifler/Diğer:
Światowid Serek Zakopiański, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bieluch Twaróg Półtłusty, KFD Premium WPC 80.
devamı için...
1884 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Uyku - 4 saat, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ania 😀🙌
18 Şub 19 üye tarafından:
CLLPL
Nie ma mnie tu 😀to nie ja ! 😜😉
18 Şub 19 üye tarafından:
ania-aniula
Jesteś, jesteś. Miło Ciebie znów "zobaczyć" 🙌😀
18 Şub 19 üye tarafından:
CLLPL
Dzięki niezawodny Wilku ✌
19 Şub 19 üye tarafından:
ania-aniula
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ania-aniula Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle