|
Hoy cumplo una semana pesando los alimentos. Funciona mucho mejor. Sigo en Keto y OMAD 5 veces a la semana.
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 110,74g | Prot: 95,73g | Karb: 44,94g.
Öğle Yemeği: Espinacas, Repollo Morado, Palta Hass, Reineta, Mi Tierra Aceite de Coco, Maní, Almendras, Nueces. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SirMangy2019 Kilo Geçmişi
|