19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 189,20g | Karb: 294,12g.
Kahvaltı: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 허리 (안심), 군고구마. Öğle Yemeği: 아메리카노, 빵, 혼합 샐러드 채소, 식빵, 소고기등심, 두보식품 오트밀, 명태. Akşam Yemeği: 한라봉, 떡볶이, 삶은 계란, 치킨까스. Aperatifler/Diğer: 키위 열매, Rule 1, 식빵, 삶은 계란흰자, 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|