19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 59,86g | Karb: 172,33g.
Kahvaltı: Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Волков Пельмени Мясные с Капустой, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье. Akşam Yemeği: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Сельдь Соленая, Волков Пельмени Мясные с Капустой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baladurina.galina Kilo Geçmişi
|