19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 73,53g | Karb: 156,41g.
Kahvaltı: Банан, Сыр, Макфа Хлопья Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Банан, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Морковь на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Сливочные, Морковь на Пару, Тунец, Bonduelle Кукуруза, Цветная Капуста, Зелёный Горошек. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Блины на Молоке, Морковный Торт ПП, Блины на Молоке, Nescafe Кофе 3В1. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|