19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 147,10g | Karb: 9,59g.
Kahvaltı: 365 Дней Арахис Необжаренный, Полевское Творог Деревенский 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, 365 Дней Арахис Необжаренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|