19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 90,97g | Karb: 77,75g.
Kahvaltı: Омский Бекон Колбаса Казачья, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Бородинский, Сосиска в Тесте. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|