19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 108,10g | Karb: 117,96g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Картофель Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Барбарис, Маркет Перекресток Наггетсы Куриные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|