19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 89,71g | Karb: 58,38g.
Kahvaltı: ВкусВилл Простокваша Мечниковская , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Сухие Семена Чиа, Мак, Компас Здоровья Семена Конопли, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Öğle Yemeği: Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|