19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 57,48g | Karb: 122,10g.
Kahvaltı: Банан, Жареное Яйцо, Сырники Домашние, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вино Сухое, Шампиньоны Тушеные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|