19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 24,52g | Karb: 106,90g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milfina Kondensmilch 10%, Kölln Müsli Knusper Klassik, Dolce Gusto Caffe Lungo. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Aoste Stickado Walnuss. devamı için...
|
|
2764 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 9 dakika, Spor Salonu - 13 dakika, Fitness (Egzersiz) - 2 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Taşıt Sürüş - 13 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 43 dakika, Oturma - 6 saat, Ayakta Durmak - 8 saat ve 50 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Masaj - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 28 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|