19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 70,00g | Karb: 71,85g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Братья Караваевы Мимоза . Akşam Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Сметана 20%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|