19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 51,07g | Karb: 164,24g.
Kahvaltı: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Jabłko, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Akşam Yemeği: Bulion z Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Profi Zupa Grochowa z Kiełbasą Wieprzową. Aperatifler/Diğer: Cymes Paluszki z Sezamem. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|