19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 88,94g | Karb: 25,23g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Руккола, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina112233 Kilo Geçmişi
|