19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 67,41g | Karb: 146,50g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Яблоко, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе, Огурец, Эколайн Фасоль Белая Натуральная Стерилизованная. Akşam Yemeği: Избенка Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: ОАО Молоко Кефир 3.2%, Эколайн Фасоль Белая Натуральная Стерилизованная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|