19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 26,25g | Karb: 108,28g.
Kahvaltı: Roggenmischbrot, Weizenbrötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Kamillentee, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Aldi Baguette Brötchen, Gemüsesuppe. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|