19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 53,52g | Karb: 189,60g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Евроопт Апельсин, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, I'm Happy Морковь по-Корейски с Морской Капустой. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, I'm Happy Морковь по-Корейски с Морской Капустой, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Бананы, Кофе с Молоком, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|