19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 92,57g | Karb: 91,95g.
Kahvaltı: Беллакт Творог Обезжиренный, Чай. Öğle Yemeği: Капучино, Помидоры, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|