BuffyBear Günlüğü, 19 Eki 12

BuffyBear Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,9 kg Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2012:

1328 kcal

Yağ: 101,71g | Prot: 55,44g | Karb: 53,74g. Kahvaltı: Almonds, Apple, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. Öğle Yemeği: Hormel deli meat, Yogurt Blue Cheese, boiled egg, Dole Salad. Akşam Yemeği: Onion, butter, Fresh sausage, Cabbage. Aperatifler/Diğer: brewed coffee, half and half. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor