19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 59,68g | Karb: 114,83g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное, Лаваш из Цельной Пшеницы, Красный Сладкий Перец, Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Воложка Кукурузная Крупа, Куриные Голени с Кожей, Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Akşam Yemeği: Сметана 15%, Яйцо Куриное, Вареники с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|