19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 95,21g | Karb: 166,09g.
Kahvaltı: Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Яйцо, Нутелла Шоколадная Паста. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки, Гречка. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог 5%, Грецкие Орехи, Лента Фасоль по-Монастырски. Aperatifler/Diğer: Банан, Апельсин, Свити. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|