19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 27,97g | Prot: 43,32g | Karb: 155,76g.
Kahvaltı: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Конфета, Конфета, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|