19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 50,87g | Karb: 190,43g.
Kahvaltı: Родные Просторы Рулет Сдобный, Ашан Сыр Диетический 20%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Kinder Pingui Карамель, Редис, Грабли Грибной Суп, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Грабли Грибной Суп, Магнит Апельсин, Заварной Крем, Шоколадный Бисквит, Командор Сырник. Aperatifler/Diğer: Петрохлеб Печенье Песочное, Макфа Макароны Отварные, Командор Сырник, Гуляш из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|