19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 62,87g | Karb: 94,88g.
Kahvaltı: Helado de Chocolate, Mercadona Yogur Sabores, Maní, Pepino (Pelado). Öğle Yemeği: Huevo Cocido, Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Apio, Apio, Queso Gouda o Edam, Jamón de Pavo, Tia Rosa Tortilla Burrera. Akşam Yemeği: Maní, Mercadona Yogur Sabores. Aperatifler/Diğer: Queso Gouda o Edam, Jamón de Pavo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|