19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 42,63g | Karb: 129,22g.
Öğle Yemeği: Porto Alegre Leite Desnatado, Porto Alegre Manteiga com Sal, Salsinha, Batata Doce, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Limão. Akşam Yemeği: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Sabor da Terra Semente de Chia, BH Leite Desnatado , Abacate. Aperatifler/Diğer: Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango , Uvas-Passas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|