|
5 weeks post delivery... hoping to drop 10kgs over the next 3 months. Here’s to eating clean, unfortunately no IF or OMAD for now
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 60,01g | Karb: 94,20g.
Öğle Yemeği: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's McFries (Medium). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|