19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 72,75g | Karb: 247,52g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Евроопт Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Prosto Рис Круглозёрный. Öğle Yemeği: Landmark Салями Альпийская , Куриное Филе Жареное без Масла, Лук, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Помидоры, Фермер Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Crunchy Батончик Мюсли , Crunchy Батончик Мюсли со Сливой , Варенье, Сливочное Масло, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|