19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 115,57g | Karb: 220,93g.
Kahvaltı: Свитлогорье Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Царь Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Тандырный, Яйцо. Akşam Yemeği: Крошка-Картошка Морс Ягодный, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Коломенское Лаваш Тандырный, Любятово Галеты Классические, Творог (Обезжиренный), Каждый День Цветочный Мед, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|