19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 55,84g | Karb: 70,58g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Orange Juice, Tangerine, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Plain or Buttermilk Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds), Bumble Bee Albacore Steak Lemon & Cracked Pepper. Aperatifler/Diğer: Beer Nuts Original Peanuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|