19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 54,36g | Karb: 60,31g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Папа Джонс Салат Цезарь, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|