FitandFine888 Günlüğü, 19 Şub 19

19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
81,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 19,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1514 kcal Yağ: 61,34g | Prot: 65,40g | Karb: 180,56g.   Kahvaltı: Maple Syrup, Oatmeal. Öğle Yemeği: Planet Smoothie Java The Nut (Small). Akşam Yemeği: Sesame Oil, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Egg, Lotus Foods Organic Millet & Brown Rice Ramen. Aperatifler/Diğer: Grandma's Chocolate Brownie Cookies (35.4g). devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor

13 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
According to my formulae, you should have lost half a pound this week, so your expected weight was 178. You've dropped 3# of the water weight you gained this week so far. I think you'll lost this next half pound pretty quickly, too. 
19 Şub 19 üye tarafından: LZenn
Wow you're good! Thats what happened!  
20 Şub 19 üye tarafından: FitandFine888
😁😘 
20 Şub 19 üye tarafından: LZenn

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


FitandFine888 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.