19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 73,42g | Karb: 173,24g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Финик, Финик, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриное Крыло, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Верес Горчица Французская, Савойская Капуста, Майонез, Говяжья Котлета на Пару. Aperatifler/Diğer: Банан, Финик, Финик. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anutinuglazki Kilo Geçmişi
|