20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 115,23g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Красная Цена Вишня Замороженная, Черная Смородина, Ашан Киви, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Болгарский Перец, Красная Фасоль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники, Дары Природы Миндаль Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|