19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 94,93g | Karb: 164,97g.
Kahvaltı: Mango, Bananas , Trader Joe's Fresh Pressed Apple Juice, Raspberries , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Strawberries . Akşam Yemeği: Carrots (Drained Solids, Canned) , Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|