20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 88,80g | Prot: 123,07g | Karb: 190,19g.
Kahvaltı: Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Слива Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. Öğle Yemeği: Medolubov Крем-Мёд с Имбирем, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Брокколи, Лук, Морковь, Кабачок, Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Малина (Несладкая, Замороженная), Лакт Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Торт, Сырные Шарики, Ананас (Консервированные с Соком), Окей Виноград Черный , Спецзаказ Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бутерброд с Икрой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|