20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 48,52g | Karb: 125,00g.
Kahvaltı: Buah Naga. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Indomaret Kacang Bumbu, Selada Kol, Tomat. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Kikil. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandariiajah Kilo Geçmişi
|