20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 96,17g | Karb: 104,25g.
Kahvaltı: Овсянка Запаренная, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Крестьянка Шоколадное Масло, Останкино Сосиски Докторские со Сливками. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Гречка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника, Европа Котлетки Паровые из Минтая Лайт Пп. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|