20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 58,69g | Karb: 163,73g.
Kahvaltı: Grapes, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oats. Öğle Yemeği: Opor Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lontong. Akşam Yemeği: Mie Ayam, Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Classic, Cocoa Powder (Unsweetened). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|