20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 154,01g | Karb: 37,95g.
Kahvaltı: 365 Дней Арахис Необжаренный, Полевское Творог Деревенский 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Dove Конфеты, Блины, Полянка Творог Деревенский 1%, 365 Дней Арахис Необжаренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|