20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 104,65g | Karb: 40,33g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Творог Шекснинский Обезжир , Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Лента Морковь по-Корейски , Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Вологодское Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|