20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 95,10g | Karb: 178,44g.
Kahvaltı: Плов с Говядиной, Мёд, Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад. Öğle Yemeği: Хлебец, Главпродукт Сгущенка Вареная, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Снеговичок Желе с Персиком, Холодец, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iraobrazovanie Kilo Geçmişi
|