20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 86,92g | Karb: 127,51g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Печеные Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Печеные Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сметана, Миндаль, Груша, Хурма, Миндаль, Красное Яблоко, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|