20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 17,85g | Prot: 13,40g | Karb: 217,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко Гренни Смит, Морковь, Своя Линия Изюм Кишмиш, Красная Цена Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Кабачки Тушенные с Морковью, Луком и Помидорами , Напиток из Шиповника. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко Гренни Смит, Салат Щетка, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Напиток из Шиповника, Салат из Капусты и Огурца, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|