20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 39,45g | Karb: 51,19g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Омский Бекон Колбаса Балыковая, Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|